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友人が遊びに来ました．
鍋をやったんですが・・・ダイエットをしているらしく，作ってもらった鍋が なんともヘルシー． 昆布と鶏肉，生姜で出汁をとり，あとはネギや白菜，人参，しらたき，豆腐を ジャンジャン入れる．野菜鍋ですね～．そしてきざみネギやきざみ生姜たっぷりの ポン酢につけて食べる．たくさん食べられるし野菜も摂れるし，うん，確かにこれは ヘルシー鍋だ．これでだいぶ体重が落ちてきたそう． 安く大量に作れるし，作り方も覚えたからまた今度自分で作ってみようかな． 栄養バランスも良いし，しばらくこれを食べてれば２ｋｇくらい落ちる気がする． PR |
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